Psicóloga Lilian Saturnino

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Psicóloga Lilian Saturnino

Psicóloga Online | Brasil e Exterior | CRP 06/209891
🧠 Psicóloga, Especialista em TCC e Terapia Familiar Sistêmica
🌱 Acolhendo histórias, guiando transformações
🔗 Terapia Online

✨ Mulher, hoje é seu dia… ✨ Que você se lembre da sua força, mas também deixe acolher sua delicadeza... Que seja reconhecido pelo que faz, mas, acima de tudo, pelo que é... Que encontre espaços de escuta, apoio e respeito... E que nunca se esqueça: você é única, possui habilidades que te torna especial,…
↠ Nem tudo o que desejamos ou achamos necessário vale o preço da nossa paz. Muitas vezes, seguimos insistindo em situações, relações ou escolhas que nos prejudicam, por medo de abrir mão ou por acreditarmos que precisamos dar conta. Algumas vezes, podemos nos ver insistindo em situações, relações ou escolhas que nos drenam emocionalmente, na…
↠ Em meio à rotina, muitas vezes ignoramos os sinais do nosso próprio corpo. Aquele cansaço constante, a vontade de se isolar ou a falta de energia podem estar dizendo muito mais do que imaginamos. A depressão pode se manifestar silenciosamente, começando com aquela dificuldade de levantar da cama, a perda do prazer em atividades…
↠ Na abordagem da terapia sistêmica, entendemos que cada pessoa faz parte de um sistema familiar onde sentimentos, traumas e padrões são transmitidos de geração em geração — muitas vezes, de forma silenciosa. Dores não elaboradas, como abandonos, perdas ou conflitos, podem se repetir nas relações familiares, mesmo que ninguém fale abertamente sobre elas. Isso…
↠ Conhecer o caminho é um passo importante — entender o que precisa ser transformado, considerar as próprias dores e enxergar as possibilidades de mudança. Mas a verdadeira transformação acontece quando se escolhe caminhar, mesmo sem ter todas as respostas, mesmo quando o processo parece lento ou difícil. Na terapia, esse movimento acontece aos poucos:…
↠ Muitas vezes, quando vivemos experiências difíceis, a dor acaba moldando a forma como nos enxergamos e como nos posicionamos no mundo. Sem perceber, criamos uma versão de nós mesmos que carrega marcas do sofrimento — uma versão que pode acreditar que não é capaz, que precisa sempre se proteger ou que não merece viver…
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